市图书馆举办悦读吧活动

来源：作者：发布时间：2021-01-26浏览：次

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新的一年，新的开始，1月16日，北海市图书馆举办2021年第一期“悦读吧”活动，本期的主题是学习讨论如何高效休息，放松身心。

主讲老师跟读者交流

本期活动在北海市图书馆五楼双拥阅读室举办，特邀樊登读书会讲师张馨欣跟大家分享“高效休息”的秘诀：忙不忙都累？睡再多也犯困？注意力不集中？感觉压力大？……出现这些状况，你可能需要好好休息一下。学习、工作都是件很费脑力的事情，需要消耗大量的能量，当你感觉到力不从心的时候，你可以“闭目养神”、“远眺”、“出去走走”、“跑步”、“按时睡觉”等等。或许你可以不必停下来，只是换一下思路。想不通的放一放，做不了的等一等，换个思路，换个方法。做让你快乐、满怀激情的事情。

读者分享经验

通过本次阅读分享活动，交流经验，引导读者找对休息方法，让我们的身心张弛有度，重燃对生活的激情与热爱！

市图书馆举办悦读吧活动

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