悦读吧（NO.034）：如何健康饮食？

来源：作者：发布时间：2018-03-23浏览：次

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　　本周六下午三点，我们所讲的《谷物大脑》是一部要颠覆你关于饮食健康观念的奇书。阿尔茨海默症、慢性头痛、癫痫、抑郁、焦虑、注意缺陷多动障碍，那些可怕的脑部疾病根源正是你吃下的食物——麸质、碳水化合物和糖，正是这些传统营养学上推荐的食物，对你的大脑和身体造成了永久的伤害。这个结论，是本书这位在神经学和营养学权威的学者在大量严肃的学术文献下得出的结论。

　　谁会不关心自己的身体呢，赶紧来参加活动学习吧！

　　活动时间：2018年3月24日（周六）下午3:00

　　活动地点：北海市图书馆一楼会议室