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市图书馆举办悦读吧活动
时间:2021-01-26 17:16:46  来源:  作者:

   新的一年,新的开始,1月16日,北海市图书馆举办2021年第一期“悦读吧”活动,本期的主题是学习讨论如何高效休息,放松身心。

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主讲老师跟读者交流
   本期活动在北海市图书馆五楼双拥阅读室举办,特邀樊登读书会讲师张馨欣跟大家分享“高效休息”的秘诀:忙不忙都累?睡再多也犯困?注意力不集中?感觉压力大?……出现这些状况,你可能需要好好休息一下。学习、工作都是件很费脑力的事情,需要消耗大量的能量,当你感觉到力不从心的时候,你可以“闭目养神”、“远眺”、“出去走走”、“跑步”、“按时睡觉”等等。或许你可以不必停下来,只是换一下思路。想不通的放一放,做不了的等一等,换个思路,换个方法。做让你快乐、满怀激情的事情。
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读者分享经验
   通过本次阅读分享活动,交流经验,引导读者找对休息方法,让我们的身心张弛有度,重燃对生活的激情与热爱!
 

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