《焦虑自愈心理学》

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《焦虑自愈心理学》

来源：作者：发布时间：2020-06-11浏览：次

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著者：马鸣风

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版时间：2019年4月

索书号：B842.6/7767

推荐理由：

1.所有的焦虑，都来自于我们对美好生活的期待。

2.看清焦虑，学会自愈，提升你建设人生的战斗力。

3.焦虑不可怕，给自己心松松绑，就能找回快乐的自己。

4.编辑亲测有效！我用环境调节法、思维调整法组合治愈了自己的产后焦虑！

5.从这本书开始了解你的心，轻松哄好它。本书列举了33种日常焦虑自愈法，总有一种适合你。